Si queremos conseguir un equilibrio en el PH del cuerpo es imprescindible seguir una dieta alcalina que incluya Agua Alcalina y Batidos alcalinizantes. Estos se pueden tomar durante la mañana y a media tarde. Los batidos nos llenarán de energía al mismo tiempo que nos ayudarán a desintoxicar nuestro organismo. Hay varios tipos de batidos alcalinizantes, acá le compartimos uno muy sencillo. Recuerde prepararlos al momento de tomarlo y nunca agregar azúcar ni endulzantes pues esto lo acidificaría.
Ingredientes
-Naranjas dulces Aproximadamente 5-10
-Opcional: La mitad de una piña.
-Pequeño puñado de albahaca fresca
-Pequeño puñado de espinacas frescas, lechuga romana, o perejil
-Mitad de pepino o apio
Preparación.
La preparación es muy simple y rinde de 1-2 porciones.
1) Pelar las naranjas y cortarlas en cubos.
2) Si utilizas piña: cortar la piña y colocar los trozos de piña en la parte superior.
Integrar un puñado de espinacas y albahaca y mezclar en una licuadora. Tomar enseguida.
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